O que é uma rotina?

1. uma trilha longa e profunda feita pela passagem repetida das rodas dos veículos.
"um trecho da estrada tornado intransitável por buracos, fendas ou alagamentos"
Sinônimos: trilha da rota, sulco, fenda, faixa, calha, vala, trincheira, calha, goiva, crack, oco, buraco, cavidade, cratera

2. um hábito ou padrão de comportamento que se tornou monótono e improdutivo, mas é difícil de mudar.
sinônimos: rotina tediosa, existência monótona, trabalho de rotina, mesma rodada de idade, groove, moagem, rotina diária, esteira, beco sem saída, linha de montagem

Nos anos de 1800, quando muitas pessoas se mudaram para o oeste na trilha do Oregon (Oregon Trail), as massas contínuas moviam as suas carroças na estrada causando enormes valas, que se tornaram cicatrizes na rota, na rocha, tornando muito difícil para os colonos viajarem. Esses buracos são chamados de “rotinas”, porque eles encaminham o caminho mais montado. Quando a rotina começou, era superficial. Mas quanto mais era viajado, mais profundos os sulcos se tornavam - e mais difícil era de sair dele. Diz-se que anos atrás alguém postou uma placa que dizia: "Evite essa rotina ou você estará nela pelas próximas 25 milhas!" Mesmo assim, foi possível sair da rotina se eles estavam determinados a fazê-lo.
Talvez você esteja em uma rotina que está te levando pelo caminho errado. A "rotina" foi causada por seus maus hábitos. Hebreus 10:25 diz: "Não deixes de vos congregar, como é o hábito de alguns". Os cristãos que se isolam da comunhão tendem a tornar-se cínicos e críticos das igrejas. Para voltar à comunhão, você deve sair da cadeira e se disciplinar para fazê-lo. Se você não mora perto de uma boa igreja, então comece um grupo de estudo da Bíblia. Faça algo para interagir com outros crentes.
Um estudo de uma Universidade Estadual  da Pensilvânia descobriu que, se você fizer a mesma coisa todos os dias durante 28 dias consecutivos, isso se tornará um hábito. Um hábito é simplesmente um comportamento reforçado. Talvez você não goste de onde está indo ou do que está acontecendo com você como resultado, mas não sabe como sair disso. Como você se liberta de sua rotina? Várias coisas são necessárias.

Sair da sua rotina

1.     Visualise-se fora da rotina. O primeiro passo é ver em sua mente seu objetivo ou resultado final que você quer que aconteça. Se você precisa perder peso, imagine-se mais magro. Essa visão em sua mente deve se tornar maior do que seu desejo de comer as coisas erradas. Você deve se ver fora da dívida antes de sair da dívida.

2.      Tome a decisão de sair da rotina. Você deve decidir mudar em seu coração, não em sua cabeça. Sua cabeça dirá: "Eu preciso mudar", mas seu coração é o que motiva você a fazer isso. Seu coração deve se voltar antes que seus hábitos mudem. Se você não está determinado a sair da sua rotina, nunca sairá disso. Você fará algumas tentativas, mas depois voltará para velhas atitudes.

3.      Mude seu comportamento. Agora vem a parte difícil. Você não pode continuar fazendo o que te deixa na rotina. Se você estiver com dívidas pesadas, você deve parar de gastar e começar a pagá-las. Eu mantenho guloseimas na minha casa pra poder comer toda hora que tiver vontade. É tão bom! Mas percebi que comecei a ganhar peso rapidamente e acho que descobri que esses “cookies” têm algo a ver com isso. Estou tentando perder alguns quilos, então removi os cookies da minha casa. Se eles estiverem no armário, eu os comerei! É muito mais fácil não tê-los tão fáceis de alcançar.

4.      Monitore seu progresso. Eu passo na balança todas as manhãs para poder monitorar meu progresso. É incrível como sem esforço eu posso ganhar peso, mas quão devagar ele sai! No entanto, sei que se continuar o curso, o objetivo será atingido.